首页

sm国产女王视频

时间:2025-06-03 02:30:57 作者:长期自己烧水喝和买桶装水喝,哪种更健康? 浏览量:94152

  水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用,足量饮水是保障身体健康的基础,也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。最近,天气越来越热,更要及时补水。

  在日常生活中,有人习惯于长期自己烧水喝,还有一部分人对自来水的水质问题担忧,选择桶装水或瓶装水。那么,长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人,到底谁更健康?

  01

  长期喝桶装水

  面临怎样的健康风险?

  2024年1月,国际学术期刊《美国国家科学院院刊》发表了一项最新研究发现:每升瓶(桶)装水中,平均约含有24万个可检出的塑料微粒。

  研究人员首次利用新的显微光学成像技术,能观测到瓶(桶)装水中“纳米级塑料”(小于1微米的塑料颗粒)。这些细小的“纳米塑料”可以通过我们肠道或肺部细胞,进入血液,甚至抵达心脏和大脑。对于孕妇来说,甚至会穿过胎盘,最终进入胎儿体内。

  研究还发现:当瓶装水瓶子被挤压或暴露在高温下时,它可能会随着碎片脱落而进入水中。反复开关瓶盖时,许多塑料颗粒也会进入水中。

  自来水中也含有微塑料。有研究对来自全球14个国家的159份自来水样本进行了分析,其中129份含有纳米塑料、微塑料,检出比例高达81.1%。

  02

  微塑料对人体有什么危害?

  目前,微塑料对人体健康的影响还有很多未知,需要更多探索。已有证据证明,这些被摄入体内的微塑料会影响微量营养素的吸收;增加肠道不适症状,比如腹泻、直肠出血和腹部绞痛;塑料微粒还会刺破和摩擦器官壁诱发炎症。

  生活中,含有微塑料的东西相当广泛。鱼类贝类这些海洋生物的体内也可能存在微塑料的污染,通过摄食会进入我们的体内。

  也许很多人认为:微塑料属于异物,即便吃进身体也应该从粪便中排出。吃下去的微塑料的确会随着粪便排出一部分,但仍然有一部分会存在于我们身体的其他器官组织中。

  03

  怎么减少微塑料摄入?

  虽然饮水会让我们摄入微塑料,但其实不用太担心,只要把水烧开后再喝就能最大化地减少微塑料进入人体,降低其对身体的伤害。也建议大家水烧开后多沉淀一段时间,并使用过滤装置。

  此前,广州医科大学和暨南大学联合开展的研究,根据全球不同的水质和饮水习惯比较了六大洲共67个地区的成人和儿童饮用开水和自来水摄入的微塑料量,发现每天通过烧开水摄入的微塑料量比通过自来水摄入的微塑料量少很多。因此,更建议大家自己烧开水喝,可减少人体微塑料摄入。

  研究发现,把硬水烧开,再经过简单过滤,就可除去水中80%以上的纳米塑料、微塑料。研究还发现,烧水的过程中随着水温的逐渐升高,水中的微塑料去除率逐渐增加;水的硬度越高,对水中微塑料的去除效果越好。

  为了减少微塑料摄入,除了将水烧开再喝,还建议做好以下这些事:

  ·少吃外卖

  大多数外卖都用塑料盒或者塑料袋盛装食物,这些塑料制品都可能会让我们摄入更多的微塑料。

  也别把塑料袋装的麻辣烫、米线等食物直接套在碗上吃,高温会让微塑料更多地溶解在食物中,收到外卖后应当尽快将食物倒入自己的餐具中。另外,也要少吃塑料包装的食品。

  ·少用塑料吸管

  温度高的饮品或食物会让微塑料释放得更多,包括但不限于热咖啡、热奶茶等饮品,很多人还习惯用塑料吸管来喝饮品,这也会增加微塑料的摄入。

  ·少吃塑料包装的加工食品

  少吃加工食品,加工食品经层层包装,受微塑料污染的风险更高。罐装食品内部一般都涂有双酚A,微塑料难免会降解在食物里。

  ·不吃海鲜内脏

  微塑料能够进入一些海洋生物的体内,污染鱼类和贝类食物。

  来自英国赫尔大学赫尔约克医学院的研究人员系统分析了2014年至2020年间超过50篇的研究,以调查全球海洋生物的微塑料污染水平。研究人员发现,亚洲沿海的软体动物微塑料污染最为严重,存在于海洋动物的肠道、肝脏等各个部位中,其中贻贝、牡蛎和扇贝的微塑料含量最高。

  所以,尽量不要生吃海产品,一定要做熟,吃的时候别忘了去除其胃肠、内脏和鳃。

  (央视新闻客户端)

展开全文
相关文章
港珠澳海洋生物医药产业创新与金融赋能发展论坛举行

上海7月19日电 (记者 姜煜)据上海海关所属邮局海关(以下简称“上海邮局海关”)19日透露,近日,经该海关监管的520袋、9.38吨国际邮件,搭乘中欧班列(上海)从阿拉山口口岸出境。这是上海国际邮件首次通过中欧班列渠道运往欧洲国家。

贵州“村超”迎来香港明星足球队

海南省水务厅、海南省气象局22日16时联合发布黄色山洪灾害气象风险预警:预计,22日20时至23日20时,三亚、万宁、五指山等市县的部分地区发生山洪灾害气象风险的可能性达到蓝色预警级别,其中,三亚、乐东、保亭的部分地区发生山洪灾害气象风险的可能性达到黄色预警级别。其他地区也可能因局地短历时强降水引发山洪灾害。(完)

再忆京剧“第一科班”——纪念富连成社创办120周年座谈会举办

根据总体目标,到2026年底,基本实现各工业行业规上企业数据安全要求宣贯全覆盖;开展数据分类分级保护的企业超4.5万家,至少覆盖年营收在各省(区、市)行业排名前10%的规模以上工业企业;立项研制数据安全国家、行业、团体等标准规范不少于100项;遴选数据安全典型案例不少于200个,覆盖行业不少于10个;数据安全培训覆盖3万人次,培养工业数据安全人才超5000人。

天眼查大数据:新质生产力引领高质量发展,人工智能等书写产业“未来式”

山西有着3000多年制醋史,老陈醋已成为山西熠熠发光的文化名片。清徐县是全国四大名醋产地之一,也是山西老陈醋的正宗发源地,2020年12月被命名为“中国醋都·清徐”。

全国划定海洋生态保护红线约15万平方公里

中央纪委国家监委网站讯 据黑龙江省纪委监委消息:哈尔滨市委政法委二级巡视员李光涉嫌严重违纪违法,目前正接受纪律审查和监察调查。

相关资讯
热门资讯
链接文字